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孕期适合做什么运动

时间:2017-10-28 点击:3081次
广州代妈
低冲击性的适度运动是最合适的了。如散步、游泳、舞蹈和骑自行车等对于大多数代妈都是舒适的并且令人愉悦的运动。
 
广州代妈网提醒您应当避免强烈的腹部运动和蹦跳运动像:跆拳道、足球、篮球和曲棍球;
 
避免快速爆发运动;
 
不要参加需要高强度如跳跃和冲刺的运动;
 
不要参加有身体接触的运动,例如篮球和网球;
 
广州代妈最好不要骑马,也不要滑雪,因为有跌落的危险;
 

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