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避免剖腹产 代妈都做对了吗

时间:2017-09-02 点击:421次
广州代妈
 
① 科学控制体重
 
肥胖的代妈们剖腹的几率大大提高,这是因为肥胖给顺产带来难度,很多医生都建议过度肥胖的准代妈实行剖腹产。因此,你在孕期要控制体重,保持在广州代妈正常的体重范围内。
 
保持均衡饮食,饮食中应该包含四类食物,那就是水果蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物。对于高热量高油脂的食物要say no或少吃。
 
② 保持适度运动
 
适度的运动对于顺产有很大的帮助。孕期不能懒惰,要经常做一些力所能及的有氧运动,比如孕期瑜伽、散步、游泳等等。代妈瑜伽还可以降低早产几率,减少紧急广州代妈网剖腹产的可能。一些动作幅度太大的激烈运动如滑雪、冲浪等要避免。
 
③ 休息要充足
 
顺产是一项体力活,如果没有充足的精力是很难完成这个艰巨的过程。因此,代妈在预产期的时候要休息足够,每天睡够8个小时,中午可以适当午休,避免做一些消耗体力的活动。
 

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